栄養検定
毎日イキイキは食べ方を知るだけ

仕事のパフォーマンスが上がる
食事法を学ぶ

「健康経営」
取り組んでますか?

2018年 経産省資料より 一部抜粋
残業減らない 遅刻・欠勤多いなぁ メタボ検診どうしよう

健康経営を
難しく考えていませんか?

仕事のパフォーマンスに
重要なのは
毎日の「食事」です!

「食事に気を付けてますか?」
YESと答えた従業員は
仕事に前向き、かつ、
コミュニケーション良好

出展:「丸井グループ共創経営レポート2017」(2017年9月発行)

「食べ方」を知るだけで
身近な課題のほとんどを
解決できます!!

 

食べ方を知るメリット01

毎日イキイキした顔で出勤
遅刻・欠勤も心配無用!

あなたの会社の社員は、毎日健康的な笑顔で機敏にイキイキ働いてますか?
体形の前にまずは「顔色」。
自分に合った食べ方をすれば、自然に体が動き出します。

 

食べ方を知るメリット02

仕事のパフォーマンスが上がって
残業もなくなる!

ダイエットを気にして、食べるたびに罪悪感を感じていたりしませんか?
自分に合った食べ方の正解が分かると「気持ち」がスッキリ!
何をするにも前向きで、全力投球できるようになります。

 

食べ方を知るメリット03

毎日好調♪ 全員が健康的な笑顔
メタボ知らずの職場に!

「社員のため」と福利厚生で、高度なダイエットを頑張ろうとしていませんか?
食べ方を学ぶと、「全員が」日常の食事の中で、「自分は健康に良いことができている」と実感しやすいので、楽に取り組めます。

「食べ方を学ぶ」とは
こんな内容です

step1 step2 step3
step4 step5

Step 1 目的を持つ

あなたはなぜ、健康になりたいのですか?
健康になったら何がしたい? どんなことを叶えたいですか?
目的によってアプローチも変わります。
まずは自分が健康増進に取り組む目的を明確にします。

Step 2 思い込みを外す

いわゆる「ダイエット法」と言われるものに対する思い込みを1つずつ外していきます。
取り組んだら無駄なく効率的に効果が出るよう、誤った認識をなくして、頭の中をフラットな状態にします。

Step 3 食べ方の自己チェック

基本的な食べ方のパターンと照らし合わせて、自分がどのタイプかを診断し、自分の癖を把握します。
普段、実際に食べているものを書き出すなど、ワークを通して具体的な食べ方のアドバイスもさせていただきます。

Step 4 バランスを知る

自分にとってのバランスのとれた食事とは?「何を食べたらよいか」ではなく、「どう食べればよいか」を理解します。
主食、主菜、副菜、果物、牛乳・乳製品、発酵食品を軸に、「健康の基礎」への意識と、無理なく定着しやすいステップについて学びます。

Step 5 健康の基礎をつくる

自分が作った「健康の基礎」のプランを実践していきます。
定着するのに、通常3ヶ月みていただくとよいですが、基礎が作られた後は、ダイエットやメタボなどを気にしない日常が手に入ります。

ダイエットは永遠ではありません。
終わりのある健康法で、
着実に成果を手に入れませんか?
まずはここから!

仕事のパフォーマンスが
上がる食事法

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Zoomでのお打合せなど承ります。
人数・ご予算に合ったかたちで
ご提案させていただきます。
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「食事法を学ぶ」
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ランチセミナー

40分×3回

受講いただいた
みなさんの声

誰でも正しい「食べ方」が
身に付く
栄養検定を
運営しています

<松崎恵理・書籍 好評発売中!>

  • 認知症研究の第一人者がおしえる
    脳がよろこぶスープ
    (共著/アチーブメント出版)

  • ホントによく効く 油の正しい選び方・使い方
    (共著/日本文芸社)

協会について

名称

一般社団法人 日本栄養検定協会
(加盟団体: 特定非営利活動法人 全国検定振興機構)

所在地

<事務所>〒104-0061 東京都中央区銀座6-14-8 銀座石井ビル4階
<スタジオ>〒112-0003 東京都文京区春日1丁目5-6-602

設立

2013年

理事

代表理事 松崎恵理
理事 宗像 伸子
(ヘルスプランニング・ムナカタ主宰・東京家政学院大学客員教授)
理事 池村俊郎
(帝京大学教授・日仏メディア交流協会TMF副会長)
理事 永田靖一
(元帝京大学客員教授・元サントリー役員)
理事 新出真理
(管理栄養士・博士(栄養学)、健康教育コンサルタント・ヘルスサポート研究会カナン代表)
顧問 田中明
(医学博士・医師、女子栄養大学名誉教授)

事業内容

1. 栄養検定試験の実施及び運営
2. 栄養知識に関する調査及び研究
3. 栄養知識の普及のためのイベント、セミナー、講演会の企画、立案及び実施
4. インターネット等を利用した栄養知識普及事業
5. 料理教室の運営
6. 栄養検定に関する教材、教科書、音声CD、DVD等の開発及び販売
7. 書籍、印刷物の企画、制作及び販売
8. その他当法人の目的を達成するために必要な事業

URL

栄養検定ホームページ (https://eiyokentei.or.jp/

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